大部分人都认为应该空腹晨练，实际上空腹晨练是不好的，建议先吃到半饱的感觉再去锻炼。

吃完了早晨秦江枫又继续缓慢的散步了一会有助于消化。

6点的时候秦江枫准时的来到了他师傅的家里。

今天是星期六，所以秦江枫全天都会呆在这里修炼。

“小枫来了啊，去那边打坐吧。”

“？？？”

秦江枫原本以为他师傅会教他一些牛逼的招式没想到一来就让他在那边打坐，这打坐在哪里不好偏偏要把现在这宝贵的时间用来打坐，不过秦江枫也不敢有怨言只好走到一边双腿盘坐。

好吧，秦江枫感觉自己又想多了，原本以为他师傅让他打坐是为了配上心法口诀打通某某筋脉什么的，来到上沪后秦江枫也多少看了些电视剧，其中秦江枫对武侠片情有独钟！

秦江枫无奈的在那静坐着，他师傅并没有让他配上心法口诀去打通什么筋脉，秦江枫现在什么都不能做只能在那傻傻的坐着。

秦江枫原本修炼的空手道比较特殊，比起一般的空手道来秦江枫所学的空手道更加强大，不过副作用就是会变的很暴躁，现在想让秦江枫就这么乖乖的静坐可要比全力跑上个10公里要难得多。

没过1分钟秦江枫就觉得全身痒痒这个时候

“啪！”

毫无防备的情况下秦江枫的后背受到了重重的一击。

“什么都不要想，一定要静，绝对的静”

陈浩虎视眈眈的拿着一块木板站在了秦江枫身后，只要秦江枫稍微动一下陈浩是不会客气。

秦江枫的第一课就是静，只有静下心来才能更好的应付危机，从而脱险。

唉，只是这样坐着秦江枫感觉实在是太无聊了，又不能动，这一动自己的后背可受不了，自己的师傅可不会手下留情。

秦江枫只好去想一些东西分散下自己的注意力这样自己就不会无聊了。

想什么呢？第一个出现在秦江枫脑海里的是琳达老师。

第一次见琳达老师秦江枫就已经迷上了这位人间尤物了，那时秦江枫心里就已经开始暗恋着这位金发美女老师了。

“啪！”

木板又一次无情的与秦江枫的后背来了次亲密接触。

“什么都别想，给我安静的坐着。”

秦江枫一直没有动但还是逃不过陈浩的火眼金睛，陈浩可以在秦江枫的微微的表情变化上判断出秦江枫是否在那静坐着又或者是在想入非非。

时间过的很快（秦江枫：度日如年啊...），一上午的时间里秦江枫也不知道被打了多少下，不过他也真心佩服自己的师傅，这一上午什么事都不做就站在自己身后，只要自己一动自己的师傅一定会在第一时间察觉到，然后..

还好自己的师傅不像别的什么大师在他们自己徒弟表现不好就会不给吃饭，到了时间陈浩还是按时让秦江枫吃了一顿美餐。

总算是可以放松了，这一上午什么都不能想只是在那静坐着可苦了秦江枫了，现在这具身体就好像不是他的一样，就算是以前来自爷爷的魔鬼训练秦江枫现在认为也不过如此了。

饭菜还真心不错，有鱼有肉的，不过天堂般的午餐时间并没有过多久。