顺利签约，这周应该改签约状态了，改完签约状态，就开始一天两更。

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沈晶的健身房特训到底有没有效？这还要等到下一场比赛才能见分晓。

但在日常的球队训练中，沈晶的队友们却先一步开始感受起了沈晶特训的成果。

期中，大概就输张璐最深有体会了。

经过一个多月的熟悉，张璐其实已经很清楚的了解，沈晶的射门范围大概就在门前三十米区域内，并且沈晶射门的准头其实也是有讲究的。

体能充沛的时候，只要身旁无人干扰，沈晶就能直接起脚洞穿他把守的球门，但如果有人干扰，或者沈晶体能消耗过大，射门就会变得不惧威胁，或者干脆无法命中目标。

而随着沈晶特训时间的推移，包括张璐在内的所有防守队员，都开始感受到了沈晶的变化。

之前一被人看死就找不到射门机会的沈晶，开始懂得用身体卡位寻找射门空间了，并且这小子的有效射程也显然有所增加了。

之前被人一碰就会失去重心的沈晶，开始在身体对抗上有一定‘抗击打’能力了，想要将他撞开，或者在他射门的时候影响他，已经不在那么容易了。

总之，之前一直负责在训练中防守沈晶的队友，开始发现这个家伙越来越难对付了，之前的套路已经不顶用了，想要防住他就必须跟的更紧，更费力气了。

而这种别变化，随着时间的推移，也被季晓刚逐步给看了出来，他的防守队员们在卡位和防守位置的选择上，也正在日渐成熟，虽然现在他们自己或许感觉不到，但随着时间的深入，一定会有明显的提高。

………………

时间过的很快，转眼又一个星期的训练就过去了，沈晶很努力，不仅在训练的时候很努力，甚至在健身房里也一直非常努力。

“才练了这么一会，就停下了？”

沈晶刚刚放下卧推的杠铃，就听到了脑后传来的莉娜不标准的普通话。

“…女汉子，我说你怎么跟个幽灵似的，走哪都能遇到你？”

沈晶坐起身，擦了擦汗，不满的说道。

“不错嘛，胖子！你手臂上居然开始有肌肉轮廓了？但你该不会是因为这点成绩，就沾沾自喜吧？”看到沈晶抬起的手臂上居然有了肌肉轮廓，莉娜其实还是心里一惊的，毕竟...这胖子来健身房才一个多礼拜而已。但说话的时候，她还是没改掉之前的做派，谁让这死胖子一直叫她女汉子呢？

“切…我又不是你，再说了女汉子，训练计划好像还是你给我指定的吧？是你让我周五少练，周六不练的吧？”

擦完汗，沈晶也得以的看了看自己的手臂曲线，其实他在健身房里的训练计划，还是莉娜给他制定的，这女人当时还美其名曰是不想自己‘实验材料’损坏。

“…死胖子！我最后一次警告你！不！许！再！叫！我！女！汉！子！”听到沈晶又叫自己女汉子，莉娜直接暴走了！一字一顿的说完这句话后，头也不回的转身离开了，也完全忘了自己今天是特地过来看看神经训练成果并且督促他别练过头，导致影响周末比赛的。